Cennet hurması-yoğurt karışımı o kedere deva çıktı!

Kış aylarının sevilen meyvelerinden cennet hurması, yoğurtla bir araya geldiğinde hem lezzetli hem de besleyici bir ara öğüne dönüşüyor.

İlgi gören bu ikili, bilhassa sindirim sistemini destekleyen içeriğiyle dikkat çekiyor.

Lif bakımından varlıklı olan cennet hurması, bağırsakların bir numaralı dostu. Yoğurt ise içerdiği protein ve canlı yoğurt kültürleriyle harekete geçirici bir tesire sahip.

Cennet hurmasını yoğurt ile birlikte yiyenlerin kurtulacağı o sıkıntı ise malum: Kabızlık!

KABIZLIĞA DOĞAL İLAÇ

Cennet hurması, içerdiği çözünür ve çözünmeyen lifler sayesinde bağırsak sıhhatini destekleyebilen meyveler arasında yer alıyor.

Yoğurt ise canlı kültürler içerdiğinde bağırsak mikrobiyotasına katkıda bulunabiliyor.

Olgunlaşmış bir cennet hurmasının kabuklarını soyup içini bir kaseye alın. Çatalla ezdikten sonra birkaç kaşık yoğurt ekleyerek karıştırın.

Dilerseniz üzerine tarçın yahut birkaç kesim ceviz de ek edebilirsiniz.

Sabahları tükettiğinizde kabızlığın kısa müddette geçtiğini göreceksiniz.

Kaynak: {Haber Merkezi}