Televizyon karşısında uzun vakit geçirmek beyin hacmini küçültüyor

Aşırı televizyon izlemenin beyin üzerindeki ziyanları yıllardır tartışılıyordu.

Ancak bilim dünyasında televizyonun zararlarına yönelik kapsamlı bir araştırma tam olarak yapılmamıştı.

Avustralya merkezli ScienceAlert haber sitesi, televizyon ve beyin arasındaki etkileşime dair dikkat çeken bir haber yayımladı.

24 YIL BOYUNCA ARAŞTIRMA YAPILDI

Habere nazaran Alzheimer's and Dementia mecmuasında yayımlanan ve bin 700'den fazla yetişkinin yaklaşık 24 yıl boyunca takip edildiği çalışmada, orta yaşlarda sıklıkla televizyon izleyen erkeklerin beyin hacimlerinde küçülme tespit edildi.

Söz konusu küçülmenin, Alzheimer hastalığına karşı hassas olan beyin bölgelerinde gerçekleştiği ve bilişsel gerilemeyle bağlı hasarların arttığı belirlendi.

BULMACA VE E-POSTA

Aynı çalışma, günün büyük kısmını oturarak geçiren fakat bu müddette bulmaca çözen, e-posta yanıtlayan yahut zihinsel efor gerektiren işlerle uğraşan şahısların beyin yapılarının daha sağlıklı kaldığını gösterdi.

Araştırmada ortaya çıkan cinsiyet farkı bilim insanlarını şaşırttı.

YAPISAL DEĞİŞİM ERKEKLER İÇİN DAHA BÜYÜK BİR TEHDİT

Televizyon izleme ile beyin yapısındaki değişimler arasındaki irtibat erkeklerde bayanlara kıyasla çok daha güçlü çıktı.

Uzmanlar bu durumu, bayanların oturma müddetlerini daha sık bölmelerine yahut iki cinsiyet arasındaki biyolojik farklılıklara bağlıyor.

İZLEME FARKLILIKLARI

Ayrıca kadınların televizyonu daha kısa aralıklarla izlemeyi tercih ettiği, erkeklerin ise spor karşılaşmaları ve sinemalar sebebiyle koltukta daha uzun ve kesintisiz müddetler geçirdiği belirtiliyor.

Güney Kaliforniya Üniversitesinden araştırmacılar, yıllardır yalnızca ne kadar mühlet oturulduğuna odaklanıldığını, lakin otururken ne yapıldığının da beyin sıhhati açısından kritik bir parametre olduğunu vurguladı.

PASİF EYLEM

Televizyon izlemek zihinsel açıdan pasif bir hareket olarak değerlendirilirken, masa başı işte çalışmak; planlama, okuma, yazma ve sorun çözme üzere zihinsel süreçleri içeriyor.

Bu çeşit uyarıcı faaliyetler, beynin yaşlanmaya karşı direncini artıran "bilişsel rezerv" oluşturmasına yardımcı oluyor.

OLUMSUZ ETKİLER ORTADAN KALKMIYOR

Araştırma sonuçları, düzenli egzersiz yapılsa bile uzun müddet televizyon izlemenin yarattığı olumsuz tesirlerin ortadan kalkmadığını ortaya koydu. Uzmanlar, ekran karşısında uzun müddet geçirenlerin beyin sıhhatini korumak ismine sık sık ara vermelerini öneriyor.

Kaynak: {Haber Merkezi}