Sigarayı bırakan imam ve kamu çalışanından 'dumansız hayat' daveti

Sigara bağımlılığından kurtulan Samsunlu imam Sebahattin Ayan ile Çorum'da vazife yapan kamu çalışanı A.B, yıllarca sürdürdükleri sigara kullanımını geride bırakarak hayatlarında yeni bir periyoda başladı.

Anadolu Ajansının "Bir Nefes Bin Zehir" başlıklı evrakı kapsamında, iki farklı kentte sigarayı bırakmayı başaran Ayan ve A.B'nin bağımlılıktan kurtulma süreçleri ele alındı.

İMAM AYAN, 20 YILI AŞKIN BAĞIMLILIĞI GERİDE BIRAKTI

İlkadım İlçe Müftülüğüne bağlı Saruhan Mescidi'nde misyon yapan 43 yaşındaki imam hatip Sebahattin Ayan, 17-18 yaşlarında başladığı sigarayı yaklaşık 2 yıl evvel bıraktı.

Gençlik yıllarında arkadaş etrafının tesiriyle sigaraya başladığını anlatan Ayan, mesleği gereği vaazlarında bağımlılığın zararlarından kelam ederken sigara kullanmaya devam etmenin kendisinde rahatsızlık oluşturduğunu belirtti.

Ayan, "Mesleğimiz gereği cemaate telkinlerde bulunduk. Hem yapıp hem söylemek beşerde doğal olarak vicdan azabı doğuruyor. Daima muhasebe yapıyorduk, 'Bu illetten bir biçimde kurtulmamız lazım' diye. Kızımın telkinleri, eşimin de dayanağıyla sigarayı bırakmaya karar verdim. Kendi irademle sigarayı bırakmaya karar verdim ve sonunda başardım." dedi.

Yaklaşık 17 yıldır Diyanet teşkilatında vazife yaptığını belirten Ayan, Yeşilay ve İl Sağlık Müdürlüğünün bağımlılıkla gayret kapsamında düzenlediği toplantılarda aldığı bilgilerin de kararını desteklediğini söyledi.

"VÜCUDUMA ZİNDELİK VE CANLILIK GELDİ"

Sigarayı rastgele bir ilaç yahut tıbbi dayanak almadan bıraktığını söz eden Ayan, sonrasında bilhassa teneffüsünde rahatlama hissettiğini belirtti.

Ayan, yürüyüş ve merdiven çıkma kapasitesinin arttığını, vazife sırasında okuma konusunda da rahatladığını anlatarak kış aylarında hastalıklara karşı daha dirençli hale geldiğini düşündüğünü söyledi.

Sigaranın bırakılmasıyla meskendeki berbat kokunun da ortadan kalktığını belirten Ayan, ailesinin bu durumdan mutlu olduğunu lisana getirdi.

Sigara kullananlara davette bulunan Ayan, "Bir an evvel bırakmalarını tavsiye ederim. İnsan iradesiyle, aklıyla, fikriyle karar verdikten sonra yapamayacağı rastgele bir iş, kurtulamayacağı rastgele bir bağımlılık yoktur. Kâfi ki istesin ve karar versin." sözlerini kullandı.

35 YILLIK BAĞIMLILIĞINI YEDAM DESTEĞİYLE BIRAKTI

Çorum'da bir kamu kurumunda çalışan 58 yaşındaki A.B. ise 35 yıllık sigara bağımlılığını Yeşilay Danışmanlık Merkezinin (YEDAM) takviyesiyle sonlandırdı.

1991 yılında etrafındakilerin ısrarıyla sigara kullanmaya başlayan A.B, başlangıçta mide bulantısı ve boğaz ağrısı yaşamasına karşın vakitle bağımlı hale geldi.

İlerleyen yıllarda sigaraya bağlı şikayetlerinin artması üzerine ailesinin de dayanağıyla bırakmaya karar veren A.B, YEDAM'da uzman klinik psikolog Rıza Yıldız'dan psikolojik dayanak almaya başladı.

Yaklaşık 5 aydır sigara kullanmayan A.B, bu süreçte daha dinç ve sağlıklı hissettiğini söyledi.

"ÇOK İRADELİYİM SÖZÜ BENDE TAMAMEN ÇÜRÜDÜ"

Günde bir paket sigara içtiğini belirten A.B, daha evvel tekraren bırakmayı denediğini lakin kısa müddet sonra yine başladığını anlattı.

A.B, "Her gün 1 paket sigara içiyordum. 'Çok iradeliyim. Ben bunu istediğim vakit bırakırım' tezi büsbütün çürüdü bende. Başladığıma çok pişman oldum. Yaş 50'yi geçtikten sonra sıhhat açısından dökülmelerimiz başladı. Hangi doktora gitsek 'Sigara içiyorsunuz, bundan ötürü buna yakalanmışsınız, bunun tesiri var' dedi." sözlerini kullandı.

YEDAM'dan aldığı dayanağın bırakma sürecinde kendisine inanç verdiğini belirten A.B, haftalık görüşmelerle kararının giderek güçlendiğini söyledi.

"GERÇEKTEN SİGARASIZ DÜNYA, BİR BAŞKA DÜNYA"

Sigarayı bıraktıktan sonra ömür kalitesinin değiştiğini anlatan A.B, sabahları daha rahat kalktığını, yürüyüş ve spor yaparken kendisini daha düzgün hissettiğini söyledi.

A.B, "Sigara içmeyi bırakın, içeni görmek bile istemedim. Sigarayı bıraktıktan sonra hayatı daha kaliteli yaşamaya başladım. Sabahları kalkmalarım, yürümem, spor, her şeyimiz çok farklıydı, hepsi değişti. Biri anlatsa 'Sigarayı bırakınca bu türlü oluyor, yemeğin tadı geliyor, hayat bu türlü güzel' diye yaşamayan bilmez, çok farklı bir his." dedi.

Memleketi Ordu'da fındık yetiştirdiğini belirten A.B, sigarayı bıraktıktan sonra çalışırken daha az yorulduğunu ve günlük ömürden daha fazla keyif aldığını söz etti.

A.B, "Gerçekten sigarasız dünya, bir öteki dünya. Bu sene izinde birinci kez hem fındıktan hem çalışmaktan hem yaşamaktan keyif aldım. Sigarayı bıraktıktan beri yaşadığım değişimi herkese anlatarak bırakmalarına yardımcı olmaya çabalıyorum." diye konuştu.

YEDAM, BIRAKMAK İSTEYENLERE DESTEK OLUYOR

YEDAM'da uzman klinik psikolog olarak görev yapan Rıza Yıldız, sigara kullananların çoklukla sıhhat meseleleri yaşamaları yahut toplumsal hayatlarının etkilenmesiyle bırakmaya daha fazla motive olduklarını belirtti.

Yıldız, "YEDAM olarak bu motivasyonu güçlendirmeye ve bırakma sürecini desteklemeye çalışıyoruz. Sigarayı bırakmak isteyen lakin cüret edemeyenlere yönelik çalışmalar yapıyoruz." dedi.

Kaynak: {Haber Merkezi}