Çağla Şıkel hoşluk reçetesini paylaştı

Estetiksiz güzellerden Çağla Şıkel, bu sefer herkesin merak ettiği pürüzsüz cildinin ve yıllara meydan okuyan hoşluğunun bilinmeyen reçetesini paylaştı.

Güzellik denince akla gelen klinik süreçlerini ve bakım kremlerini bir kenara iten Şıkel, doğal ve sürdürülebilir bir ömür ideolojisiyle genç kaldığını açıkladı.

Ünlü model, fizikî sıhhatin ve hakikat zamanlamanın cilt üzerindeki direkt tesirini şu sözlerle ifade etti:

UYKU SAATİ

"Uyku, spor, uyku, spor... 22.30 yatış, her gün sabah 07.00 kalkış (mümkünse yaz kış). Fevkalade uygun beslenme (yaban mersini, tahin, yeşil çay, somon, bol yeşillik, badem, ceviz, çilek gibi)."

Formülün yalnızca fizikî aktivitelerden ve besinlerden ibaret olmadığını vurgulayan Çağla Şıkel, birebir vakitte şu sözleri kullandı:

"KALBİ FERAHLATMAK"

"Kalbi ferahlatmak; öfkeden, kıskançlıktan, kinden, bize düzgün gelmeyen bütün kötücül hislerden uzak durmak..."

Kaynak: Ensonhaber Haber Merkezi

Kaynak: {Haber Merkezi}